ЖИМ ШТАНГИ ЛЁЖА: НАКЛОН, КЛАССИКА, УЗКИЙ ХВАТ

Описание: Хочешь прокачать грудь и трицепс? Смотри, как правильно выполнять три вида жима штанги лежа:

Жим штанги лежа в наклоне – акцент на верх груди!

Классический жим штанги лежа – база для массы и силы.

Жим штанги лежа узким хватом – мощная прокачка трицепса!

💪 Сохраняй себе, чтобы не потерять, и повторяй за мной!
👉 Подписывайся, чтобы узнать больше о тренировках и технике!