LE MEILLEUR GOÛTER POUR GROSSIR SAINEMENT

Описание: Dans cette vidéo tu vas connaître le meilleur goûter protéiné pour la prise de masse. C’est un goûter facile et rapide à préparer et il est très intéressant si tu fais de la musculation et que tu cherches à prendre du poids.

Tous les ingrédients sont très caloriques et je te partage également dans la vidéo toutes les valeurs nutritionnelles, à savoir les calories et les protéines afin que tu puisses adapter les quantités en fonction de tes besoins et de tes préférences.

L’avantage de ce goûter pour grossir sainement est qu’il est très simple à préparer. Tu n’as besoin d’aucun talent de cuisiner si tu veux régulièrement préparer ce goûter pour le consommer en tant de collation durant l’après-midi.

À la fin de la vidéo, je te partage également des variantes afin que tu puisse adapter les aliments de ce goûter pour ne pas te lasser et garder la motivation durant toute ta prise de masse avec ton programme alimentaire.

N’oublie pas que grossir passe avant tout par un excédent calorique, c’est-à-dire que tes apports calorique doivent être supérieurs à tes dépenses calorique chaque jour. Si tu es e excédent calorique, tu vas prendre du poids efficacement et rapidement. Et le goûter que je te partage dans cette vidéo riche en protéines et est parfait pour augmenter ses calories via un repas savoureux!

Au programme de la vidéo sur les huiles pour grossir sainement:
0:00 Introduction
1:17 Recette du goûter
4:02 Comment adapter son goûter
6:17 Conclusion

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