Warum du beim KALORIEN TRACKEN falsch liegst!

Описание: Häufig wird KALORIEN TRACKEN als die genauste Methode zum Abnehmen oder Zunehmen betrachtet. Aber wie genau ist Kalorien zählen wirklich? Denn dein Kalorienbedarf, das zählen der Kalorien in einer App oder der TEF bieten viele Fehlerquellen, die du vielleicht gar nicht auf dem Schirm hast. Ist das Tracking nur Hype oder der heilige Gral, wie es im Bodybuilding häufig beworben wird? Meine Kritik am Konzept gibt es hier im Video. Gerne würde mich auch eure Meinung interessieren. Schreibt sie gerne in die Kommentare!

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