Verminder cortisol in je lichaam
Автор: HeartState - Thuiskomen bij jezelf
Загружено: 2025-12-13
Просмотров: 8
Описание:
📄 Lees het volledige blogartikel hier:
https://heartstate.nl/cortisol-verlagen/
Voel je je vaak gespannen, opgejaagd of “altijd aan” — zelfs als je probeert te ontspannen?
Dan is de kans groot dat je cortisol, het stresshormoon, structureel te hoog is.
In deze video leg ik uit wat cortisol precies doet in je lichaam, waarom werkdruk en mentale stress zo’n grote invloed hebben, en waarom veel mensen automatisch grijpen naar supplementen of medicatie — terwijl dat zelden de echte oplossing is.
Je ontdekt een natuurlijke én wetenschappelijk onderbouwde methode om cortisol te verlagen: hartcoherentie.
Geen zweverigheid, geen snelle trucjes, maar een praktische manier om via ademhaling en aandacht je zenuwstelsel tot rust te brengen en je lichaam weer in balans te helpen.
In deze video leer je:
– Wat cortisol is en waarom het zo vaak te hoog wordt
– Waarom “altijd doorgaan” je lichaam langzaam uitput
– Waarom dempen met pillen vaak niet werkt
– Hoe hartcoherentie je helpt om stress structureel te verminderen
Deze video is voor iedereen die merkt dat het lichaam signalen afgeeft — en daar eindelijk naar wil luisteren.
👉 Wil je hier dieper mee aan de slag?
Lees ook de bijbehorende blog of ontdek hoe coaching in hartcoherentie je kan helpen om rust niet alleen te begrijpen, maar ook te ervaren.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
