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COMO USAR O STEP - Aprenda em quais exercícios e que forma utilizar
Автор: Tay Training
Загружено: 2021-06-08
Просмотров: 140445
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O Step pode ser um ótimo item se usado corretamente. Nesse vídeo eu ensino a forma correta de usar o step nos seus treinos. Em quais exercícios utilizar para ter a máxima eficiência.
Afundo
Sumô
Elevação Pélvica
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