O que é inflexibilidade psicológica e porque é tão perigosa

Описание: Conheça meu curso online sobre autoconhecimento e formulação de objetivos: https://www.udemy.com/course/jornada-...

Oi, gente! Nesse vídeo eu explico o que é inflexibilidade psicológica e porque ela é tão perigosa pro nosso bem-estar e felicidade. Eu falo detalhadamente sobre o que são os momentos em que ocorrem as restrições de repertório, que são as restrições de comportamentos, usando metáforas para facilitar o entendimento!

Mas eu já te adianto por aqui que essas restrições de repertório têm como resultado o sofrimento. É muito importante que você assista ao vídeo para identificar se você se reconhece em alguns desses comportamentos e situações que te atrapalham a viver e a superar dificuldades.

Me conta aqui nos comentários se vocês querem que eu traga mais questões sobre esse tema aqui pro canal. Não esqueça de se inscrever e eu te vejo aqui semana que vem.

Referências:
LUCENA-SANTOS, P., Pinto-Gouveia, J., & Oliveira, M. S. (2015). Terapias comportamentais de terceira geração: guia para profissionais. Porto Alegre: Synopsis Editora

SABAN, Michaele Terena. Introdução à Terapia de Aceitação e Compromisso. 2. ed. [S. l.]: Artesã Editora, 2015.

-------------------------------------------------
Revisão, edição e estratégia de comunicação: Estúdio Amar
O resto do corre todo: euzinha
-------------------------------------------------
Siga no Instagram:   / deborapsicologa  
Acesse o site: https://deborapsicologa.com.br/