প্রতিদিন রসুন খেলে কী হয় রসুনের পুষ্টিগুণ
Автор: Fit and Healthy BD
Загружено: 2025-12-21
Просмотров: 212
Описание:
রসুন (Garlic) আমাদের রান্নাঘরের একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক ওষুধ। কিন্তু রসুন কি শুধু স্বাদ বাড়ায়, নাকি শরীরের জন্য আরও অনেক উপকার করে? 🤔
এই ভিডিওতে আপনি জানতে পারবেন—
🧄 রসুনে থাকা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ
🧄 প্রতিদিন রসুন খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা
🧄 কাঁচা রসুন বনাম রান্না করা রসুন—কোনটি বেশি কার্যকর
🧄 অতিরিক্ত রসুন খাওয়ার সম্ভাব্য ক্ষতি
🧄 কোন রোগীদের রসুন খাওয়ার আগে সতর্ক হওয়া উচিত
রসুনে থাকা Allicin, Vitamin B6, Vitamin C, Selenium ও Antioxidant হৃদরোগ প্রতিরোধ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
তবে ভুল নিয়মে বা অতিরিক্ত রসুন খেলে গ্যাস্ট্রিক, অ্যাসিডিটি বা অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে।
👉 তাই রসুন খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানতে ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন।
ভিডিওটি ভালো লাগলে Like, Share ও Subscribe করতে ভুলবেন না 👍
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
