Cómo evitar el Alzheimer antes de los (La Neurociencia lo Revela) | Marian Rojas Estapé

Описание: El Alzheimer no aparece de la noche a la mañana…
Según la neurociencia y las investigaciones explicadas por Marian Rojas Estapé, existen hábitos diarios que pueden ayudarte a proteger tu cerebro antes de los 60 años.

En este video descubrirás:

✅ Qué causa realmente el deterioro cognitivo
✅ Hábitos que previenen el Alzheimer
✅ Qué dice la neurociencia sobre la memoria
✅ Errores comunes que dañan tu cerebro
✅ Cómo fortalecer tu mente desde hoy

⚠️ IMPORTANTE: Este contenido es educativo y no sustituye el consejo médico profesional.

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⏱️ Timestamps

00:00 Introducción
01:12 ¿Qué es el Alzheimer?
03:05 Señales tempranas que debes conocer
05:40 El papel del estrés en el cerebro
08:15 Hábitos que protegen tu memoria
11:30 Alimentación y salud cerebral
14:10 Ejercicio y neuroplasticidad
17:00 Errores que aceleran el deterioro
19:30 Rutina recomendada diaria
21:00 Conclusión

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