Défi 5€ ! Meal prep pour 4 jours, équilibré et protéiné✅.Budget extrême ,repas sains et bons!✅

Описание: Avec seulement 5,70 € de courses Lidl & Aldi, je vous prouve qu’on peut manger sain, rassasiant et varié pendant 4 jours complets !
Dans cette vidéo :
Soupe repas, 15 nems géants, pain sans farine, ragoût & salade anti-gaspi
👉Prix exact de chaque plat (13 centimes le bol de soupe !)
👉Calories, protéines, glucides détaillés
👉Zéro gâchis, zéro ingrédient caché
👉Recettes simples, rapides et délicieuses avec juste :
→ 2 kg chou vert – 450 g lentilles corail – 180 g lardons – 500 g oignons rouges – feuilles de riz
Vous allez voir : petit budget ne veut PAS dire mal manger !
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⏰ Publiée le 07/12/2025 à 17h CEST.

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