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2026年の七草粥はアーユルヴェーダ風
Автор: マリカのシンプルな暮らし
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 81
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毎年七草粥は
その時うちにある材料で創作して楽しんでいます
2026年の七草は
白菜→ 潤い
野苺の葉→ 炎症を鎮め、胃腸をやさしく整える
ミント→ 重さを抜き、後味を軽く
ゴツコラ→ 神経を落ち着かせ、頭を静かに
トゥルシー→ 免疫と呼吸を守る
カレーリーフ→ 消化の火（アグニ）をやさしく起こす
ジンブー→ 冷えを防ぎ、巡りを促す
白菜とジンブー以外はベランダのハーブたちです
バスマティライスとイエロームングで
さらに軽く消化に優しくしています
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![ディナチャリヤ[瞑想とお白湯]](https://image.4k-video.ru/id-video/kAJMc7WruOM)
