What Is Grief ? - غم و اندوه چیست ؟

Описание: غم و غصه چیست؟

ساده­ ترین راه مدیریت غم در وضعیت بحران تلاش در انجام کاری مفید و سازنده است.

از راه­ های خودمشغولی می توان ورزش­ هایی مثل شنا و پیاده‏ روی، قدم‏ زدن در فضاهای سبز، شرکت در مسابقات ورزشی همچنین ملاقات با دوستان و هم سخنی با آنان

دعا کردن، رفتن به مراکز تفریحی، علمی _ آموزشی یا خواندن کلام انجیل ... اشاره کرد که می تواند در جای خود علاوه بر این که از بهترین عوامل جلوگیری از افزایش غم و یا کاهش غم باشد، به نوعی بهترین راه مدیریت غم را ارائه دهد.

خداوند در کلام مقدس خود ( انجیل) چنین میفرماید؛ متی6؛ 25و26
پس به شما می گویم، نگران زندگی خود نباشید که چه بخورید یا چه بنوشید، و نه نگران بدن خود که چه بپوشید، آیا زندگی از خوراک و بدن از پوشاک مهمتر نیست؟
پرندگان آسمان را بنگرید که نه می کارند و نه می دروند و نه در انبار ذخیره می کنند و پدر آسمانی شما به آنها روزی می دهد، آیا شما بس با ارزشتر از آنها نیستید...!!!؟

What is grief?

The easiest way to manage grief in a crisis situation is to try to do something useful and constructive that you can control.

Some things you could do could be: doing exercises such as swimming and running, going for a walk in a park, playing sports as well as meeting friends and talking with them.

Praying, going to see a movie or reading the words of the Bible ...

In this video, Zahra points out that in addition to being one of the best ways of managing your grief.

God says in His Holy Word (the Bible):


“Therefore I tell you, do not be anxious about your life, what you will eat or what you will drink, nor about your body, what you will put on. Is not life more than clothing? Look at the birds of the air: they neither sow nor reap nor gather into barns, and yet your heavenly Father feeds them. Are you not of more value than they?” - Matthew 6:25-26