1 Jahr zuckerfrei – mein ehrliches Fazit

Описание: Seit einem Jahr lebe ich zuckerfrei – und in dieser Folge von Körpergut2go nehme ich dich ehrlich und undogmatisch mit in meine Erfahrung.

Was macht Zucker wirklich mit unserem Körper?
Warum betrifft das Thema Frauen ganz besonders – unsere Hormone, unseren Zyklus, unsere Energie, unsere Haut und sogar Schwangerschaft & Geburt?

Ich teile mit dir:

warum ich mich bewusst gegen Extreme und Verbote entschieden habe
wie Zucker schleichend zur Sucht werden kann
was Zucker mit Blutzucker, Insulin und weiblichen Hormonen macht
warum viele Zyklus-, Haut- und Energieprobleme damit zusammenhängen
wie sich mein Körper, meine Haut und meine Energie ohne Zucker verändert haben
warum zuckerfrei nicht Verzicht, sondern Selbstbestimmung bedeutet

Diese Folge ist keine Anleitung, sondern eine Einladung:
hinzuspüren, zu hinterfragen – und vielleicht einen neuen, liebevollen Umgang mit Ernährung zu finden.

⚠️ Wichtig:
Wenn du merkst, dass du sehr restriktiv mit Essen umgehst oder dich schnell unter Druck setzt, dann ist diese Folge nicht für dich gedacht. Gesundheit entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung.

✨ Zuckerfrei heißt nicht perfekt.
✨ Zuckerfrei heißt nicht freudlos.
✨ Zuckerfrei kann leicht, kraftvoll und befreiend sein.

Wenn du Fragen hast oder deine Erfahrungen teilen möchtest, schreib mir gern.

💛
Theresa
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Theresa, & das Körpergut Team

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