PTASIE MLECZKO BEZ NABIAŁU LOW CARB | LCHF | Banalnie prosty sposób na deser bez nabiału

Описание: Kolejny prosty i szybki deser dla keto maniaków i nie tylko 😉

👉 Mój najnowszy KETO e-BOOK https://bit.ly/nowyketoebooksaganek
👉 oraz e-BOOK KOKTAJLE LCHF i KETO: https://bit.ly/ketokoktajlelchf

🍫 SKŁADNIKI:
200 ml mleczka kokosowego o zawartości min. 80% ekstraktu z kokosa (najlepiej wykorzystać najgęstszą część),
opcjonalnie 1 łyżka oleju kokosowego,
1,5 łyżeczki żelatyny,
100 ml wody do rozpuszczenia żelatyny,
1-2 łyżki erytrolu,
wanilia,
odrobina soku z cytryny
oraz jako polewa:
50 g gorzkiej czekolady,
opcjonalnie 1-2 łyżki śmietanki kokosowej.


🍫 MAKROSKŁADNIKI w całości / w jednej porcji (było 8):
Białko 20 / 2,5 g,
Tłuszcz 64 g / 8 g,
Węglowodany 25 / 3,1 g
Kalorie 770 / 96 kcal.

🍫 WYKONANIE:
W rondelku podgrzewam mleczko (ewentualnie z olejem kokosowym) następnie dodaję słodzik, sok z cytryny i wanilię. Mieszam energicznie. Nie doprowadzam do wrzenia.
W przegotowanej zimnej wodzie rozpuszczam żelatynę. Następnie podgrzewam w kąpieli wodnej, aż dobrze rozpuści się. 
Dodaję do ostudzonego mleczka. Energicznie mieszam. Przelewam do naczynia wyłożonego papierem do pieczenia i wstawiam do lodówki do całkowitego zastygnięcia (2-3 godziny).
Dzielę na porcję i polewam rozpuszczoną w kąpieli wodnej czekoladą lub czekoladą połączeniu z mleczkiem kokosowym.
Jeśli po dodaniu mleczka kokosowego polewa zwarzy się dodaję odrobinę wrzątku i mieszam energicznie. Po kilku chwilach polewa jest jednolita i błyszcząca.
Chłodzę przez 15-20 minut.

Wspieraj kanał 💛 Z góry wielkie dzięki!! 💛
https://buycoffee.to/saganek
https://saganek.pl/moje-ebooki/

#ketodeser #prosteKETOprzepisy #ketodeserbezpieczenia

Subskrybuj kanał jeśli podobają Ci się moje filmy 💛 @Saganek
Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło i nie zapomnij o 🔔 aby być na bieżąco 😉

Zapraszam także:
Facebook: http://bit.ly/3cEncye​​​
Instagram: http://bit.ly/3ayF23W​​ ​