عدم النوم يومين متواصلين شوف المخاطر 😨

Описание: هل فكرت قبل كده إيه اللي ممكن يحصل لجسمك لو مانمتش يومين متواصلين؟ 😴
السهر وقلة النوم من العادات الخطيرة اللي ناس كتير بيعملوها من غير ما يعرفوا تأثيرها الحقيقي على صحتهم.
في الفيديو ده هتعرف:

إيه اللي بيحصلك لو مانمتش لمدة 48 ساعة.

أضرار السهر على المخ والجسم.

إزاي تحافظ على نوم صحي وتحمي نفسك من المشاكل.


النوم مش رفاهية، النوم ضرورة للحياة ✨

لو عجبك الفيديو متنساش تعمل لايك 👍 واشتراك 🔔 عشان يوصلك كل جديد.


---

ا
أضرار السهر، قلة النوم، مانمتش يومين، السهر يومين متواصلين، النوم والصحة، تأثير السهر على المخ، عدم النوم، أضرار عدم النوم، السهر واضراره

#النوم
#الأرق
#السهر
#عادات_سيئة
#عادات_يومية
#عادات_صحية
#أخطاء_شائعة
#أضرار
#اضرار
#قلة_النوم

#ماذا_يحدث_لو_مانمتش

#نوم_صحي
#صحة

#تأثير_السهر

#الصحة_والنوم

#مانمتش_يومين
#مصر #الاهلي #الزمالك #السعودية #مخاطر
#trending #healthychoices #health #healthy #healthylifestyle #healthtips #healthyliving