Переедание и стили питания, которые к нему приводят

Описание: Вы постоянно пробуете разные диеты, но вес растёт? тогда вы по адресу. Это видео для вас.

Рассказываю о стилях питания, которые приводят вас к зажору. И о главной причине, по которой случился зажор и набор веса с последующим чувством вины и беспомощности.

Переедание, компульсивное переедание, нервная булимия, отсутствие контроля в еде, срывы, диеты - это всё Расстройство приёма пищи ( РПП) Это чаще всего связано с психологическими факторами, поэтому помогу в этом я, специалист по РПП.

Таймкоды:

00:00 причины РПП
00:50 психотерапия расстройств пищевого поведения
01:03 чувство вины из-за переедания и срыва
01:36 "ни на что не влияю" расстройство поведения
02:14 запрет на чувства
02:45 компульсивное переедание из-за напряжения
03:49 эмоциональное переедание
04:05 зависимость это непреодолимая тяга
04:32 дисфункция это когда хочу,но не могу
04:43 хочу похудеть,но не могу
04:56 стили питания,приводящие к набору веса
05:05 вечно на чеку - стиль питания
05:40 неосознанный хаотичный 2 стиль питания
06:03 нет времени поесть
06:40 стресс из-за голода
06:50 неосознанный сверх экономный 3 стиль
07:25 как вернуть ощущение сытости
07:33 привычка доедать до конца
07:53 основа здорового питания
08:08 шкала голода и насыщения
08:20 неосознанный эмоциональный 4 стиль
08:30 причины переедания и спусковые крючки
08:50 наказание за эмоции: гнев и раздражение
09:39 запрет на чувства
09:49 главное условие выздоровления
10:11 родительские запреты,рычаги воздействия
11:30 зависимость от алкоголя
12:20 почему эмоции становятся пресными
12:50 мотивация
13:07 допинга как бегство от напряжения
13:30 техники релаксации
13:50 5 стиль питания вечное похудение
14:15 интуитивное питание 6 стилей питания
15:00 упражнения с радостью | физическая нагрузка
15:50 обратная связь

СРЫВ с ДИЕТЫ, ЗАЖОР и чувство вины? Ошибка в этом!

Мой Телеграм, где есть возможность задать мне вопрос лично: https://t.me/akw1992

Инстаграм* @ksenia_akhmadeewa ,где личный контент.

Интересные видео на этом канале:

SHAMAN Радикалы характера    • SHAMAN Психологический разбор. Радикалы ха...  

Почему самооценка занижена? Почему нет уверенности в себе? Что с этим делать
   • Почему детей нельзя бить. Ошибки воспитани...  

Ольга Бузова: разбор интервью . Самоистязание жертвы. Детская роль во взрослой женщине
   • Ольга Бузова у Стрелец: Игра жертвы в само...  

#рпп #правильноепитание #дневникпитания #эмоциональноепереедание #компульсивноепереедание #булимия #анорексия #психология #психолог #самооценка

переедание и стили питания