ALAF YARIŞIYOR 2.7 | DIET BREAK NEDİR ? | SİNDİRİM SORUNUM İÇİN KULLANDIĞIM ÜRÜNLER
SIRT MESELESİ
ALAF YARIŞIYOR 2.13 | SON 12 GÜN | @Emre Baş FORM KONTROLÜ
ODAKLI İTİŞ ANTRENMANI /w @gokalaf
KOLUN ŞİFRESİ V2 w/ @GurayAydin
YENİ BAŞLADIĞIMDA YAPTIĞIM 5 HATA
ALAF YARIŞIYOR 2.5 | SON 11 HAFTA | DİYET HİLELERİ
@gokalaf İle Hayatları Değiştik!
KÜTLE SANATI 10 | YASAKLI GÖĞÜS ANTRENMANI | ŞİMDİ KUVEYT DÜŞÜNSÜN
YENİDEN YARIŞ ÖNCESİ ANTRENMAN VE FORM KONTROL YAPTIK | SERDAR AKTOLGA !
AĞIRSAĞLAM ANTRENMAN w/@ağırsağlam
KÜTLE SANATI 3.2 | “DECA’LI” İTİŞ GÜNÜ
SHOWDAY.
GERÇEK BİR ÇALIŞMA SETİ NASIL YAPILIR - PUSH DAY
Göğüs - Kol İtiş Antrenmanı w/ Emre Baş
HulkCast 3. Bölüm | Konuk : Gökalaf
ALAF YARIŞIYOR 2.11 | MUFFİN İLE GELEN MUTLULUK | 1 KG KARBONHİDRAT YÜKLEMESİ
Alper Rende'nin Amerikan Polisi Macerasinin Yorumluyorum! 2. Bolum
3,5 WEEKS OUT | OMUZ ANTRENMANI VE FORM KONTROL /w @gokalaf
KALORİ SAVAŞLARI!