“초보자도 가능! 무릎 보호하면서 절하는 108배 방법”

Описание: 108배, 하고는 싶은데 무릎이 너무 아프셨죠?
이 영상은 무릎 부담 없이도 절 수행을 이어갈 수 있는 초보자 맞춤형 108배 루틴을 담았습니다.
의자 절, 하프 절, 손 짚고 내려가는 108FIT 방식, 그리고 무릎 패드까지!
절은 무릎으로 하는 게 아니라, 마음으로 하는 겁니다.
오늘부터 안전하게, 천천히, 당신의 속도로 시작해보세요.

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