Virkistävä Joogaflow 14 Min| Lisää Energiaa Päivääsi⚡️
Автор: Joogamama
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 80
Описание:
14 MIN VIRKISTÄVÄ JOOGAFLOW ⚡️ Lisää energiaa ja voimaa päivääsi!
Kuvausteksti:
Tervetuloa tähän dynaamiseen ja virkistävään 14 minuutin joogaharjoitukseen! ✨
Tämä flow on suunniteltu herättelemään keho ja mieli mihin aikaan päivästä tahansa. Harjoitus vahvistaa keskivartaloa, haastaa tasapainoa ja avaa tehokkaasti rintakehän sekä hartioiden kireyksiä.
Tässä harjoituksessa:
⚡️ Dynaaminen aloitus ja core-voimaa
⚖️ Tasapainoa puuasennolla
🐍 Rintakehän avausta ja selän vahvistusta
Aura-asento ja palauttavat kierrot
Sopii täydellisesti aamun aloitukseksi, lounastauon piristykseksi tai kun kaipaat uutta virtaa iltapäivään. Rullaa matto auki ja aloitetaan!
Muista tilata kanava ja kertoa kommenteissa, miltä harjoitus tuntui! 🙏
#jooga #joogaflow #14minyoga #hyvinvointi #energiaa #kehonhuolto #kotijooga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
