CANELITE - Dicas infalíveis de como acabar com as dores

Описание: SEDENTÁRISMO NUNCA!

A Síndrome do Estresse Tibial Medial é uma condição comum em atletas e corredores, causando dor e desconforto nas canelas. Neste vídeo, explicamos o que é essa síndrome, suas causas, sintomas e como prevenir e tratar esse problema. Se você sofre com dores na canela ou está buscando maneiras de melhorar sua performance nos esportes, não perca essas dicas essenciais para proteger suas pernas e evitar lesões.

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Refêrencias:
Menéndez C, Batalla L, Prieto A, Rodríguez MÁ, Crespo I, Olmedillas H. Medial Tibial Stress Syndrome in Novice and Recreational Runners: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2020 Oct 13;17(20):7457. doi: 10.3390/ijerph17207457. PMID: 33066291; PMCID: PMC7602098.
Winkelmann ZK, Anderson D, Games KE, Eberman LE. Risk Factors for Medial Tibial Stress Syndrome in Active Individuals: An Evidence-Based Review. J Athl Train. 2016 Dec;51(12):1049-1052. doi: 10.4085/1062-6050-51.12.13. Epub 2016 Nov 11. PMID: 27835043; PMCID: PMC5264561.