Скачать
倪海廈：吃太飽＝吃毒！脾胃一傷，高血壓、脂肪肝、尿酸高全來找你！
Автор: 倪師健康養生堂
Загружено: 2026-02-26
Просмотров: 3
Описание:
32 歲體檢全亮紅燈？你以為在養生，其實在養病！現代人 90% 的毛病，都是吃太飽、吃太亂傷了脾胃。倪師點破：你不是肚子餓，是心餓！教你「緩、早少、清」三字養生法，學會脾胃不崩、身體輕鬆，趕緊看完救自己！
時間軸
⏰ 00:00 開篇驚醒：32 歲年輕人，三餐吃飽竟吃出脂肪肝、高血壓
💡 01:45 真相戳心：你不是營養不良，是吃得太多、情緒進食太嚴重
⚠ 04:20 中醫警告：內傷脾胃，百病由生！吃進去的全是痰濕垃圾
✅ 07:10 真實案例：晚餐減半 + 早吃，一個月瘦 8 斤、精神大變
📝 09:55 三字救命法：緩、早少、清，照做脾胃從此不負擔
🧧 12:30 行動建議：30 天節食打卡，從下一頓飯開始養回好身體
#倪海廈 #倪海厦 #倪師 #中醫養生 #脾胃調理 #飲食養生 #養生不養病
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![🔴 EXPRESS BIEDRZYCKIEJ | RADOSŁAW GRUCA, MARCIN CELIŃSKI [NA ŻYWO]](https://imager.clipsaver.ru/8_3vl3VOwnM/max.jpg)
