SOFORT MUSKELN AUFBAUEN! Full Day of Eating für den Muskelaufbau

Описание: Willkommen zu meinem Full Day of Eating für den Muskelaufbau. Ich erkläre euch, wie Muskeln aufbauen wirklich funktioniert und was ihr dafür in der Ernährung und im Training braucht. Ich zeige euch jede Mahlzeit um Masse aufzubauen in meinem Ernährungsplan und gebe euch weitere Tipps für den Muskelaufbau. Viel Spaß mit dem Video! #fulldayofeating #muskelaufbau

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