Может ли пилатес улучшить гибкость у новичков? Попробуйте эту 35-минутную программу пилатеса дома!

Описание: Приготовьтесь к движению, растяжке и укреплению мышц с этой 35-минутной тренировкой пилатеса для начинающих на развитие мобильности всего тела. Этот класс идеально подходит для всех уровней подготовки и разработан для улучшения гибкости, подвижности и силы всего тела с использованием классических техник пилатеса. Вы можете выполнять эту тренировку без оборудования или добавить пару лёгких гантелей (от 0,5 до 2,5 кг) для дополнительной нагрузки. Независимо от того, новичок ли вы в пилатесе или ищете низкоинтенсивную тренировку на всё тело, эта программа отлично подойдёт для занятий дома, в путешествии или в любое другое время, когда вы хотите двигаться и чувствовать себя лучше!

Нравятся мои тренировки на YouTube? Мои бесплатные занятия — это только начало… И я хочу помочь вам погрузиться гораздо глубже.

Поскольку вы один из моих лучших друзей на YouTube, я предлагаю вам целый месяц бесплатного членства в PBR. Получите свой бесплатный месяц здесь: https://pilatesbodyraven.com/youtube-...

Получите доступ ко всем моим тренировкам на YouTube и изучите условия членства в PBR в бесплатном приложении Pilates Body. Скачать здесь: onelink.to/pbr-app

Членство PBR позволит вам избавиться от неопределенности в своей программе и следовать программе, разработанной специально для вас. Вы:

Разовьете силу и уверенность в себе изнутри… Это план, которому вы сможете следовать, и вы БЫСТРО почувствуете результаты.
Сохраните мотивацию благодаря ежемесячным челленджам и онлайн-тренировкам — 10 онлайн-тренировок в месяц (иногда больше), а также неограниченный доступ к челленджам и программам, разработанным специально для вас, чтобы вы могли двигаться в удобном для вас темпе.

Получите мои персональные консультации и обратную связь в режиме реального времени.

Получите доступ к эксклюзивной библиотеке, которую вы не найдете на YouTube. Это библиотека из сотен тренировок, которые подойдут под ваше настроение.

Присоединитесь к самой отзывчивой группе PilatesBodyHotties в мире. Это похоже на очное занятие, но лучше, потому что вы можете заниматься в пижаме.

Покупайте всё моё оборудование и любимые товары для красоты, фитнеса и здоровья здесь: pilatesbodyraven.com/shop/

ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ!

Приложение Pilates Body: onelink.to/pbr-app
Instagram:   / pilatesbodyraven  
TikTok:   / pilatesbodyraven  
Сайт: pilatesbodyraven.com