4 einfache Übungen für ein Krafttraining mit dem Minitrampolin | bellicon Deutschland
Автор: bellicon - deutsch
Загружено: 2018-03-07
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Krafttraining auf einem Minitrampolin? Zwei Themen die im ersten Moment vermeintlich nicht zusammenpassen. Mit diesen speziellen Übungen beweist der Bewegungskonzeptionst Dr. Ben Baak das Gegenteil und zeigt, wie mit dem bellicon® gezielt Muskeln aufgebaut werden können. In diesem Video erklärt er jede einzelne Übung ausführlich, um diese in einem Training korrekt ausführen zu können.
Zu dem Trainingsvideo kommt Ihr hier: https://www.youtube.com/watch?v=LKXE9...
Weitere Informationen zu einem Krafttraining auf dem bellicon®: https://www.youtube.com/watch?v=qxzk4...
Hier findet Ihr mehr Informationen über Dr. Ben Baak und sein Bewegungskonzept: http://benbaak.de/bellicon
Die Übungen in der Übersicht:
1. Skifahrer Schwingung
2. Schwingende Liegestütze
3. Telemark Schwingung
4. Schwingende Kerze
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