Скачать
7 упражнений с гантелями для увеличения грудных мышц
Автор: WORKOUT MOTIVATION
Загружено: 2026-03-15
Просмотров: 1128
Описание:
7 упражнений с гантелями для накачивания груди
0:00 Вступление
0:46 Жим гантелей лежа обратным хватом
1:24 Жим гантелей узким хватом
2:02 Жим гантелей согнутыми руками
2:42 Разведение рук на горизонтальной скамье с последующим жимом узким хватом
3:18 Попеременный жим гантелей на наклонной скамье
3:58 Подъем гантелей сидя перед собой с тягой к груди
4:36 Жим гантелей сидя с сжатием
© Авторские права принадлежат каналу WORKOUT MOTIVATION ☞ Не перезаливать
#workoutmotivation706
#chestworkout
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
