Dietas Personalizadas para Cada Dosha: Guia Completo de Ayurveda na Prática

Описание: Explore a fundo a ciência do Ayurveda com este guia detalhado sobre dietas específicas para Vata, Pitta e Kapha. Você aprenderá sobre os elementos que compõem cada dosha, suas propriedades, sabores aliados e antídotos, e como escolher alimentos que melhoram seu metabolismo e eliminam toxinas. Este vídeo também revela dicas de preparo, combinações alimentares, além de discutir tratamentos e autocuidado para manter seu corpo e mente em equilíbrio.

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Timestamps:
00:02 - Introdução e conceitos iniciais de Ayurveda
06:48 - Explicação dos elementos e características dos doshas (Vata, Pitta, Kapha)
13:30 - Aspectos do metabolismo e digestão na Ayurveda
25:00 - Alimentos e sabores que equilibram ou agravam cada dosha
38:00 - Importância da digestão e diferenças entre os tipos de metabolismos
43:00 - Dicas práticas para cada tipo dosha na alimentação
56:00 - Respostas a dúvidas frequentes sobre condições como fibromialgia, hipotiroidismo e intolerâncias
1:18:00 - Informações sobre o curso de alimentação ayurvédica e seu conteúdo exclusivo
1:55:00 - Encerramento e convite para aprofundamento no portal

Tags: Ayurveda, Dieta, Vata, Pitta, Kapha, Metabolismo, Alimentação