ХУДЕЙ БЫСТРО | - 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! | ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА | КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ
Автор: Мэри Поппинс
Загружено: 2023-06-09
Просмотров: 60313
Описание:
Гречневая диета.
При помощи этой монодиеты можно сбросить до 10 кг за неделю. Однако гречневую кашу нужно не варить, а запаривать. Из-за этого она становится не такой уж вкусной, зато помогает снизить вес. Сначала промойте крупу, залейте кипятков и дождитесь полного разбухания крупинок. Это занимает много времени, поэтому запаривать кашу нужно за 12 часов. Лучше всего делать это с вечера. К гречке добавьте чуть-чуть соли, специй, ложку соевого соуса.
Полученное количество крупы разделите на 5 приемов пищи и съешьте в течение дня. Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 5 часов до сна. За полчаса до еды выпейте стакан воды. Также можно пить несладкий зеленый чай. Но злоупотреблять этой эффективной диетой не стоит, иначе рискуете «заработать» болезни желудочно-кишечного тракта.
Информация дана лишь для ознакомления. Перед началом любой диеты, рекомендуется обратиться к врачу диетологу.
#похудетьбыстро #диета #диета для ленивых #гречневаядиета
Повторяем попытку...

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: