Успокаивающая ролевая игра ASMR для студентов, испытывающих стресс от учебы, снижение стресса от ...

Описание: Позвольте мне помочь вам снизить стресс и тревогу, заснуть, справиться с горем и найти свой путь в жизни с помощью управляемых медитаций для спокойного, глубокого сна. Всё будет хорошо. Каждый сеанс сочетает в себе техники релаксации и снижения стресса с моим успокаивающим голосом, создавая спокойную атмосферу, которая позволит вам быстро заснуть и проснуться отдохнувшим. Откройте для себя практические стратегии для улучшения качества сна, управления тревогой и обретения покоя.

Я включаю принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в свои материалы, предлагая практические советы, которые помогут вам справиться с нарушениями сна и тревогой. Здесь вы найдёте множество ресурсов, которые помогут вам на пути к хорошему сну и общему благополучию.

Я предлагаю онлайн-консультации как квалифицированный консультант со степенью магистра в области консультирования.

Запишитесь на консультацию через мою страницу SimplyBook.me:

Записаться на консультацию

https://laurenostrowskifenton.simplyb...

Слушайте подкаст Лоренс
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНА с Лорен Островски Фентон

Хотите быстрее засыпать и легче достигать глубокого сна? Эти УПРАВЛЯЕМЫЕ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ СНА и ненавязчивые беседы подойдут взрослым, родителям, детям, студентам и младенцам, которые ищут помощи и руководства для спокойного, восстанавливающего ночного сна или просто ищут комфорта, расслабления и успокоения. Добро пожаловать на управляемую медитацию для глубокого сна от Лорен Островски Фентон, которая включает в себя позитивные рекомендации для естественного, целебного отдыха.

Послушайте подкаст Лоренс здесь: https://a.co/d/duse22a

Слушайте на Audible.com
Слушайте здесь: https://www.audible.com.au/podcast/SL...

Подпишитесь на мой блог в Instagram, чтобы получать ежедневное вдохновение и обновления:
Instagram
  / laurenostrowskifenton  

Читайте мои истории на Medium, где я делюсь мыслями, переплетёнными с моим жизненным опытом:
Medium
  / laurenostrowskifenton  

Ознакомьтесь с моей книгой «Ежедневные ритуалы для счастья» — учебным пособием, которое поможет вам развивать счастье каждый день.

Купить книгу Лорен здесь: https://a.co/d/17NGA7M

Свяжитесь со мной на Patreon, чтобы получить эксклюзивный контент:
Присоединяйтесь ко мне на Patreon
  / laurenostrowskifenton  

Внесите свой вклад, пожертвовав через PayPal: пожертвовать здесь
http://paypal.me/Laurenostrowski

Помните: хотя мои материалы направлены на поддержку, они не заменяют профессиональную медицинскую или психологическую консультацию. Всегда консультируйтесь с врачом для получения персональной консультации.

Оригинальный вокал и видео принадлежат Лорен Островски Фентон. Copyright © 2025

#медитациядлясна #управляемаямедитация #быстроезасыпание #личностноеразвитие #глубокийсон #осознанность