ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Workout Video: 9 Exercises to Prevent Knee Pain and Improve Knee Strength

Автор: Tennis Conditioning

Загружено: 2014-09-28

Просмотров: 4688

Описание: We are going to show you a few exercises now that you can do with your athletes to improve knee strength and avoid knee soreness. We will introduce you to the respective exercises, including exercise descriptions, what muscles they target and what to pay attention to in order to perform them in good form.

Find out more details: https://theprestigemag.com/how-to-red...

JUMP TO SPECIFIC VIDEO SEGMENTS

Back Squat – 0:20
Forward/Reverse Lunging – 1:44
Lateral Lunging – 2:13
RDL – 3:13
Knee Extensions – 4:26
Knee Curls – 5:44
SL RDL – 7:00
SL Squat – 8:00
DB Calve Raises – 8:33

✨ About Philipp Halfmann

Hi, I’m Philipp Halfmann — a former professional tennis and strength & conditioning coach who followed his passion and became a fashion, beauty & lifestyle photographer based in Dortmund, Germany 🇩🇪, and Miami, Florida, USA 🌴.

With a Master’s in Exercise & Sports Science from Florida International University (FIU), I’ve had the privilege of working with ATP professionals, NCAA Division I athletes, and NBA champion Antoine Walker, under the guidance of Mick Smith, a longtime NBA Head Strength & Conditioning Coach.

After more than a decade of helping athletes reach peak performance — including coaching Swiss national player Alexander Ritschard, who went on to reach an ATP ranking of #99 (September 2024) — I decided to channel my energy and creativity into visual storytelling.

Today, I collaborate with designers, creative directors, and brands to craft bold, modern, and emotionally resonant imagery. My work focuses on fashion editorials, beauty campaigns, and lifestyle photography, creating visuals that connect brands with their audiences in meaningful ways.

📘 I’m also the author of Advanced Concepts of Strength & Conditioning for Tennis, a comprehensive guide for athletes and coaches to elevate tennis performance.

👉 Read it on Google Books: https://www.google.com/books/edition/...

👉 Get it on Amazon: https://www.amazon.com/Advanced-Conce...

📸 Currently available for paid photography projects in Germany and across Europe & USA.
Let’s create something exceptional together.

🌐 Connect With Me

🖥️ Website: www.PhilHalfmannPhotography.com

📰 Magazine: ThePrestigeMag.com - https://theprestigemag.com

📷 Instagram: @PhilHalfmann -   / philhalfmann  

📘 Facebook: PhilHalfmann -   / philhalfmann  

🐦 X (Twitter): @PhilHalfmann - https://x.com/PhilHalfmann






CREDITS


Logo Credit: youtube icons PNG Designed By ameraltaf on Pngtree.com

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Workout Video: 9 Exercises to Prevent Knee Pain and Improve Knee Strength

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

How to Prevent Knee Soreness and Improve Knee Strength | Tennis Conditioning

How to Prevent Knee Soreness and Improve Knee Strength | Tennis Conditioning

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

38 Tennis Strength Training Exercises

38 Tennis Strength Training Exercises

🎙️Честное слово с Аббасом Галлямовым

🎙️Честное слово с Аббасом Галлямовым

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток

Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

2 Exercises to REDUCE Knee Pain UP the Stairs

2 Exercises to REDUCE Knee Pain UP the Stairs

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

28 Functional Strength Training Exercises

28 Functional Strength Training Exercises

Гренландия: остров китов, нищеты и алкоголизма | Интервью с местными, снег, лед и хаски

Гренландия: остров китов, нищеты и алкоголизма | Интервью с местными, снег, лед и хаски

Как бегать с пользой для здоровья. Советы врача

Как бегать с пользой для здоровья. Советы врача

Тазобедренный сустав больше не болит после этого упражнения

Тазобедренный сустав больше не болит после этого упражнения

Анимированное руководство по анатомии колена

Анимированное руководство по анатомии колена

Музыка для работы - Deep Focus Mix для программирования, кодирования

Музыка для работы - Deep Focus Mix для программирования, кодирования

Метаболический живот после 50 лет: 6 шагов, которые реально работают.

Метаболический живот после 50 лет: 6 шагов, которые реально работают.

Как укрепить хрящ?

Как укрепить хрящ?

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]