Hareketsizlik Döngüsünü Kırmak:Masa Başında Aktif Yaşamın ve Mikro-Hareketlerin Şifresi-Zeynep Şayır
Автор: Güneydoğu Anadolu İhracatçı Birlikleri
Загружено: 2026-02-25
Просмотров: 30
Описание:
Eğitim İçeriği:
Hareketsizlik Döngüsü ve Masa Başı Gerçeği
Uzun Süreli Oturmanın Etkileri
Mikro-Hareket Kavramı
Masa Başında Doğru Duruş
Gün İçinde Hareket Molaları
Boyun, Omuz ve Bel İçin Mikro Egzersizler
Kan Dolaşımını Destekleyen Hareketler
Hareket ve Zihinsel Odak
Çalışma Rutinine Hareket Entegrasyonu
Kişisel Mikro-Hareket Planı
Eğitmen:
Zeynep Şayır - Fizyoterapist
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: