Aqua-marche Yoga même en hiver… même avec le mistral !

Описание: 🌊🧘‍♂️ Aqua-marche Yoga même en hiver, même avec le mistral
Le mistral souffle ? On continue à bouger.
L’Aqua-marche Yoga en hiver, c’est une pratique accessible, vivifiante et profondément bénéfique pour le corps et l’esprit.
Le concept :
🚶‍♂️ Marche dans l’eau de mer
🧘‍♀️ Postures de yoga sur le sable
🌬️ Respiration consciente face aux éléments
Les bienfaits :
❄️ Stimulation de la circulation grâce à l’eau fraîche
💪 Renforcement musculaire doux et global
⚖️ Amélioration de l’équilibre et de la mobilité
😴 Augmentation de la pression du sommeil → meilleur endormissement
🌞 Exposition à la lumière naturelle → vitamine D & moral renforcé
🧠 Déconnexion mentale, ancrage, énergie retrouvée
Conseils équipement (important en hiver) :
Shorty ou combinaison néoprène
Coupe-vent ou polaire par-dessus selon le vent
Bonnet recommandé les jours de mistral
📅 Lundi • Vendredi • Samedi
⏰ 14h00
📩 Contact : [email protected]
👉 Aqua-marche Yoga, toute l’année.
Même en hiver, même avec le mistral, le corps a besoin de mouvement