Всего 2 упражнения для таких бицепсов

Описание: Я накачал бицепсы всего двумя ключевыми упражнениями. В этом видео я покажу вам, как именно я их тренирую, почему каждое движение важно и какие самые распространенные ошибки мешают большинству людей нарастить большие руки.

💊 Мои любимые добавки для роста мышц, повышения производительности и восстановления:
https://nl.esn.com/en/pages/influence... Код "WESLEY" для скидки 10–30%

👕 Одежда для тренировок, которую я ношу:
https://us.aybl.com/collections/wesle... | Код "Wesley"

🏋️ Наколенники, пояса для подъема тяжестей и тренировочное снаряжение, которому я доверяю:
https://gymreapers.com/wesley | Код "WESLEY"

📈 Приложение для тренировок, которое я использую для планирования и отслеживания своих тренировок:
https://rp.app/hypertrophy/code/WESLEY

🎯 Рукоятки, грифы и насадки GymPin, которые я использую на тренировках:
https://gym-pin.co.uk/ | Код "VG10" для скидки 10%

👃 Носовые полоски и пластырь для рта, которые я использую для улучшения сна и восстановления:
https://www.getomniair.com/WESLEY

👨‍🍳 Моя кулинарная книга Fuel & Flavor:
https://vintagegenetics.com/collectio...

🛒 Одежда, планы питания и многое другое от Vintage Genetics:
https://VintageGenetics.com/ | Промокод "VINTAGE" для скидки 10%

Instagram
@WesleyVissers
  / wesleyvissers  

#Бицепсы
#ТренировкаБицепсов
#Бодибилдинг
#КлассическаяФизическаяФорма
#РостМышц
#ТренировкаРук
#Фитнес
#WesleyVissers