কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কী করবেন? | পায়খানা শক্ত হয়ে গেলে করণীয় | Constipation problem solution in Bangla

Описание: কোষ্ঠকাঠিন্য — এটি এমন একটি সমস্যা যা নবজাতক থেকে শুরু করে বয়স্ক—সবারই হতে পারে।
অনেকেই জানেন না, কয়দিন পর্যন্ত পায়খানা না হলে সেটি স্বাভাবিক, আর কখন সেটি রোগের লক্ষণ।
আজকের এই ভিডিওতে আমরা জানব 👇

🔹 কোষ্ঠকাঠিন্য কীভাবে হয়
🔹 কোন বয়সে কয়দিন না পায়খানা হওয়া স্বাভাবিক
🔹 শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক ও বৃদ্ধদের জন্য করণীয়
🔹 কখন ডাক্তার দেখাতে হবে
🔹 ও কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে দৈনন্দিন অভ্যাস

এই ভিডিওটি দেখে আপনি সহজেই বুঝতে পারবেন —
আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণ নাকি চিকিৎসা প্রয়োজন।

❤️ মনে রাখবেন —
প্রাকৃতিক খাবার, নিয়মিত পানি, পর্যাপ্ত ঘুম ও ব্যায়াম হলো সুস্থ হজমের মূল চাবিকাঠি।
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাবেন না।

📌 ভিডিওটি ভালো লাগলে Like 👍, Comment 💬 ও Share 🔁 করতে ভুলবেন না।
আর স্বাস্থ্য বিষয়ক আরও তথ্য পেতে Subscribe করুন আমাদের চ্যানেল।


Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976:
This video is for educational, research, news reporting, commentary, and review purposes only. Fair use is a use permitted by copyright law that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.