Yin Yoga 55 min | Séquence De Yin Yoga Pour La Pleine Lune
Автор: Raphaëlle Romana
Загружено: 2026-01-03
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Описание:
As the apex of the lunar cycle, full moons are often associated with high and intense energy, and their luminous appearance definitely commands attention. This climactic point in the lunar cycle is also the point from which the moon starts to wane, as we slowly move towards the end of another cycle. The full moon shedding is an invitation to release everything that no longer serves a purpose in our life cycle and, by doing so, to prepare and to make way for renewal.
As always, adapt this practice any way you see fit. This is only an offering of my own practice, with the invitation to explore yours freely.
0:00 Introduction
1:13 Séance de yoga
Pourquoi la pratique du yin yoga est-elle bénéfique pour la santé ?
🔹Réduit le stress et l'anxiété
🔹Améliore la flexibilité
🔹Favorise la circulation sanguine et lymphatique
🔹Encourage la pleine conscience
🔹Aide à préserver la santé des articulations
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