Matala testosteroni? Näin nostan sitä Luonnollisesti (uni, ravinto, treeni) | Täysi Voima Podcast
Автор: Täysi Voima
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 351
Описание:
Miten testosteronia voi nostaa luonnollisesti ilman hoemonihoitoa? Tässä Täysi Voima Podcast -jaksossa keskustelemme tutkitusti toimivista tavoista optimoida testosteronitasoja.
Käymme läpi muunmuassa:
Ravinto ja tärkeimmät mikroravinteet testosteronille
Unen vaikutus hormonitasoihin
Voimaharjoittelun ja liikunnan rooli
Stressin ja elämäntapojen vaikutus
Kehonrasvaprosentin merkitys
Yleisimmät virheet, jotka laskevat testosteronia
Jos haluat lisää energiaa, parempaa suorituskykyä, lihaskasvua ja hyvinvointia, tämä jakso on sinulle.
🔔 Tilaa kanava saadaksesi lisää sisältöä lihaskasvusta, ravinnosta ja suorituskyvystä.
#testosteroni #lihaskasvu #hyvinvointi #ravinto #voimaharjoittelu
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
