ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

✅ Формы магния

Автор: Dr. Igor Max | Медицина Дубай

Загружено: 2025-09-12

Просмотров: 1522

Описание: ✅ Формы магния

Магний — один из важнейших минералов: он участвует в более чем 300 биохимических реакциях организма. Но не все его формы одинаковы: каждая имеет особенности усвоения и применения.

Разбираем подробно 👇

🧘 Магний глицинат

Плюсы: мягко действует на ЖКТ, хорошо усваивается, может давать лёгкий успокаивающий эффект.
Когда применяют: стресс, тревожность, бессонница (по клинической практике).

🧠 Магний треонат

Плюсы: потенциально влияет на память и концентрацию.
Когда применяют: когнитивные нарушения, снижение концентрации (экспериментально).

🚽 Магний цитрат

Плюсы: хорошая биодоступность, послабляющий эффект.
Когда применяют: запоры, спазмы мышц, общая поддержка организма.

⚡ Магний малат

Плюсы: участвует в энергетическом обмене (цикл Кребса), применяется при усталости.
Когда применяют: хроническая усталость, фибромиалгия (чаще как дополнение).

💓 Магний тауринат (таурат)

Плюсы: потенциально полезен для сердца и давления.
Когда применяют: артериальная гипертензия, аритмии, стресс.

🫀 Магний оротат

Плюсы: применялся в кардиологии и спортивной медицине.
Когда применяют: поддержка сердца, спорт.

🧂 Магний оксид

Плюсы: дешёвый, часто встречается.
Когда применяют: кратковременно при запорах, изжоге.

🛁 Магний сульфат

Плюсы: используется как слабительное и для ванн.
Когда применяют: кратковременно при запорах, для расслабления мышц в виде ванн.

✨ Вывод: нет «лучшей формы» магния для всех. Выбор зависит от вашей цели: сон, стресс, сердце, мышцы, ЖКТ или энергия.

👉 Сохраняйте пост, чтобы не запутаться при выборе добавки.

🩺 Будьте здоровы!!! ❤️
Только Здоровому — ВСЕ ЗДОРОВО! 🌟💪
С любовью и уважением, ❤️
Dr. Igor 👨⚕️

#здоровыйобразжизни #МедицинаБудущего #Longevity #AntiAge #Биохакинг #Biohacking #DoctorIgorMax #DrIgor #DoctorIgor #ДокторИгорьМакс #ДокторИгорь #KindCare #магний #витаминыминералы #здоровье #витамины #минералы #нутрициология #здоровоепитание #здоровьекаждыйдень #витаминыдляздоровья #МагнийГлицинат #МагнийТреонат #МагнийЦитрат #МагнийМалат #МагнийТауринат #МагнийОротат #МагнийОксид #МагнийСульфат

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
✅ Формы магния

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Какой магний выбрать?

Какой магний выбрать?

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]