10 efeitos da própolis na saúde: +300 compostos bioativos em 1 única gota. Como usar da forma certa?

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A própolis é uma substância resinosa produzida por abelhas melíferas através de coleta de exsudatos vegetais, resinas, ceras e óleos essenciais de brotos e cascas de árvores, posteriormente processados com secreções salivares e enzimas apícolas.

Sua composição química varia significativamente conforme origem geográfica, flora disponível e espécie de abelha, resultando em diferentes tipos de própolis com perfis fitoquímicos distintos. Estudos identificaram mais de 300 compostos bioativos, incluindo flavonoides, ácidos fenólicos, ésteres, aldeídos e terpenos.

A própolis verde, exclusiva do Brasil e obtida principalmente de Baccharis dracunculifolia, é particularmente rica em artepelina C, um composto com potente atividade antimicrobiana, anti-inflamatória e antioxidante. A própolis verde é ideal para fortalecimento imunológico, combate a inflamações sistêmicas e aumento de proteção antioxidante.

A própolis vermelha, também brasileira e extraída de cipó conhecido como "rabo-de-bugio" (Dalbergia ecastophyllum), contém isoflavonoides únicos com propriedades cardiovasculares significativas. Estudos demonstram que própolis vermelha reduz LDL colesterol, melhora perfil lipídico, reduz agregação plaquetária e melhora função endotelial, oferecendo proteção cardiovascular abrangente.

A própolis marrom, mais comum globalmente, apresenta composição equilibrada de flavonoides e ácidos fenólicos, oferecendo efeitos versáteis: reforço imunológico, suporte respiratório e aceleração de cicatrização. Sua atividade antimicrobiana é bem documentada contra Streptococcus pyogenes, Staphylococcus aureus e outros patógenos respiratórios.

A própolis preta, rara e mais densa, contém concentração elevada de compostos fenólicos com propriedades neuroprotetoras. Estudos in vitro demonstram que própolis preta reduz agregação de proteína beta-amiloide, associada a Alzheimer, e melhora oxigenação cerebral através de melhora de fluxo vascular cerebral.

Doses terapêuticas variam conforme objetivo. Para uso preventivo e fortalecimento imunológico, 10-20 gotas diárias é recomendação padrão. Para episódios agudos de infecção respiratória, 50-60 gotas divididas em 5 tomadas diárias por 3-5 dias oferece suporte intensivo. Uso contínuo oferece benefícios cumulativos, embora uso intermitente em períodos de maior risco infeccioso seja estratégia alternativa válida.

Apresentações comerciais incluem tinturas (solução alcoólica), extratos aquosos, cápsulas, sprays, pomadas e cremes, todos preservando compostos bioativos através de tecnologias de extração apropriadas.

Sobre o Dr. Antonio Cascelli
Mestre e Doutor pela SCMBH-MEC
Especialista em: Cirurgia Vascular, Angiologia, Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular