Como Utilizar a ANCORAGEM para Entrar no ESTADO DE FLOW na Competição? Mente de Atleta Podcast EP45

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Neste episódio do Mente de Atleta Podcast, vamos explorar como a técnica de Ancoragem pode ajudar você a alcançar o Estado de Flow e maximizar seu potencial esportivo! Descubra como usar estímulos específicos para ativar o foco, a confiança e o desempenho excepcional quando mais precisa.

🔑 O que você vai aprender neste vídeo:
1) O que é Ancoragem e como ela pode ser aplicada no esporte.
2) Como usar movimentos ou objetos como âncoras para evocar estados emocionais positivos.
3) O que é o Estado de Flow e como alcançar esse estado mental de alto desempenho.
4) Passos práticos para entrar no Flow e maximizar sua performance em competições e treinos.

A Ancoragem é uma técnica psicológica poderosa que permite associar estímulos (como um movimento, uma palavra ou um objeto) a estados emocionais desejados. Ao fazer isso, você pode ativar seu estado de confiança, leveza e foco quando mais precisar!

O Estado de Flow é um conceito popularizado pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, e se refere ao estado mental de total imersão em uma atividade, onde o atleta experimenta controle total, satisfação e desempenho extraordinário sem esforço excessivo.

🔥 Neste episódio, vamos te mostrar como usar a Ancoragem para entrar nesse estado mental e alcançar o seu melhor desempenho, mesmo em situações de alta pressão.

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