Почему ваше лечение не работает: три вопроса, на которые вашему мозгу нужны ответы

Описание: В этом видео объясняется, почему прогнозирование — недостающее звено в восстановлении психического здоровья и как три конкретных вопроса могут изменить наш подход к приему лекарств и терапии.

В этом выпуске консультант-психиатр доктор Санил Редж (MBBS, MRCPsych, FRANZCP) разбирает, почему так много людей чувствуют себя «застрявшими», несмотря на попытки применения множества антидепрессантов, методов лечения и программ, и как простое изменение, основанное на нейронауке, может возобновить прогресс.
Вместо того, чтобы спрашивать только: «Вам лучше?», доктор Редж показывает, почему мозгу нужны четкие прогнозы того, что на самом деле означает «лучше» в повседневной жизни, прежде чем он сможет измениться. Вы узнаете о трех ключевых вопросах, которые закладывают основу для лечения, сокращают «пробы и ошибки» и превращают размытые цели в измеримые достижения. #психическоездоровье #депрессия #тревожность #психиатрия #психология #нейробиология #DrRege #терапия #антидепрессанты #восстановление #эмоциональноездоровье #тренировкамозга #самопонимание #прогнозирование 🧠
⏱️ Главы
00:00 – Три вопроса, которые меняют всё
01:42 – Почему так много методов лечения «не работают»: потерянный якорь
02:31 – Мозг как машина предсказаний (и почему неопределённые цели терпят неудачу)
03:29 – Вопрос 1: Как выглядит улучшение?
04:14 – Вопрос 2: Как выглядит улучшение самочувствия?
05:00 – Вопрос 3: Знаете ли вы, что вам нужно для каждой эмоции?
07:52 – Переосмысление клинических испытаний лекарств с помощью чётких прогнозов
10:43 – Ваш мозг создан не для счастья, а для движения

🔍 О чём рассказывает это видео
• Почему отсутствие реакции часто неправильно понимается – дело не всегда в неправильном лекарстве или терапевте, а в отсутствии опоры в лечении
• Как мозг как машина прогнозирования использует ожидания, обратную связь и безопасность для достижения изменений
• Три ключевых вопроса:
1. Как выглядит улучшение? – Конкретные, функциональные прогнозы, а не идеал
2. Как выглядит улучшение самочувствия? – Конкретные моменты, а не расплывчатое «лучше»
3. Знаете ли вы, что вам нужно, когда вы испытываете каждую эмоцию? – связь грусти, гнева, страха с потребностями и действиями
• Эмоции как сигналы неудовлетворенных потребностей (комфорт, справедливость, безопасность, быть услышанным) и то, как четкое обозначение потребностей меняет поведение и отношения
• Как повторяющиеся, предсказуемые подтверждения и безопасность интернализуются в мозге, успокаивая миндалевидное тело и усиливая префронтальную регуляцию
• Практический способ пересмотреть антидепрессанты и другие лекарства, используя определенные цели (например, ранний подъем с постели, меньше утренних размышлений) вместо да/нет «это сработало»
• Почему режим, ритм и структура являются «питательными веществами нейроадаптации», а не просто советами по образу жизни
• Переход от «Счастлив ли я?» к «Куда я двигаюсь?» – использование когнитивных способностей как карты, а эмоций – как двигателя движения к выздоровлению

🧠 Для врачей

Простая структура для структурирования обзоров, выходящая за рамки контрольных списков симптомов
Снижение случайности при проведении пробных сеансов, благодаря привязке их к четким функциональным целям
Фразы для изучения потребностей, эмоций и предсказуемости во время сеанса
Использование прогнозирования + безопасности + нейроадаптации без чрезмерного усложнения консультаций

🤝 Для пациентов, семей и лиц, осуществляющих уход

Превратите «Я хочу чувствовать себя лучше» в конкретные, реалистичные цели
Повседневные примеры того, что значит «лучше» (сон, работа, общение)
Определите, что вам нужно, когда вы чувствуете грусть, злость, тревогу или страх, и четко скажите об этом
Используйте рутины, ритм и постоянную поддержку, чтобы сделать лечение более безопасным и эффективным

👉 Ресурс: 3-часовой мастер-класс на Academy.psychscene.com: https://www.academy.psychscene.com/co...

Соответствующие ресурсы:
Модель PACES:    • The 5 Brain Functions You Need for Mental ...  
👉Обучение психиатрии: https://www.academy.psychscene.com

🎓РЕСУРСЫ ПО ПСИХИАТРИИ:

🌐Академия по психологии: ПЕРЕОСМЫСЛЕННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ В ОБЛАСТИ ПСИХИАТРИИ
https://academy.psychscene.com/
Революционное обучение психиатрии.

🌐Psych Scene Hub: УЧЕБНИК ПО ПСИХИАТРИИ БУДУЩЕГО
https://psychscenehub.com/
Центр призван помочь вам стать лучшим специалистом в области психического здоровья. Наша команда академических и клинических экспертов предлагает вам эффективные обзоры, видео и интервью по психиатрии и нейронаукам.

🌐Онлайн-интервью с психологом: РЕАЛЬНЫЕ НАВЫКИ ДЛЯ РЕАЛЬНОГО УСПЕХА
https://www.psychinterview.com/
Онлайн-курсы «Интервью с психологом» предлагают высококачественное обучение, которое поможет вам улучшить навыки прохождения собеседований с психиатром посредством самостоятельного обучения.

🌐Psych Scene Online: ОНЛАЙН-КУРСЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ДОСТИЧЬ УСПЕХА
https://ranzcpexams.psychscene.com/
Обучайтесь в удобном для вас темпе с онлайн-курсами...