TON CERVEAU EST ACCRO : Comment La Dopamine Te Manipule 🧠📱

Описание: 📱 POURQUOI TU NE PEUX PAS LÂCHER TON TÉLÉPHONE ?

Tu scrolles pendant des heures sans t'en rendre compte ? Tu te dis "encore 5 minutes" et une heure plus tard tu es toujours là ? Ce n'est pas de ta faute. C'est ton cerveau qui est piégé.

Dans cette vidéo, on va parler de la dopamine, cette petite molécule que j'appelle "Dodo le Dealer". Elle est responsable de ton addiction aux réseaux sociaux, de ton incapacité à poser ton téléphone, et de cette sensation de vide après avoir scrollé pendant des heures.

🧠 CE QUE TU VAS APPRENDRE :

→ Pourquoi ton cerveau est resté bloqué à l'âge de pierre
→ Comment TikTok et Instagram exploitent tes failles biologiques
→ Le principe du "renforcement aléatoire" (comme les machines à sous)
→ Pourquoi ton attention est devenue une marchandise
→ Comment reprendre le contrôle et réapprendre à s'ennuyer

💡 LE DÉFI :

Demain matin, ne touche pas à ton téléphone pendant 20 minutes après ton réveil. Laisse Dodo dormir. Regarde ton café, écoute les bruits autour de toi. C'est dans ce silence que tu vas recommencer à t'appartenir.

🎥 Anciennes Vidéos :
   • 🌶️ Pourquoi le piment brûle-t-il autant al...  

📌 RESSOURCES MENTIONNÉES :

• Livre : "Hooked" de Nir Eyal
• Étude : Le renforcement à ratio variable (psychologie comportementale)
• Concept : L'économie de l'attention

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👍 Si cette vidéo t'a fait réfléchir, laisse un like et partage-la à quelqu'un qui passe trop de temps sur son téléphone (on connaît tous cette personne 😉).

💬 DIS-MOI EN COMMENTAIRE : Combien de temps passes-tu sur ton téléphone par jour ? Sois honnête !

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