Rutina en PISCINA para ACTIVAR el cuerpo, Ejercicios Simples

Описание: Rutina en PISCINA para ACTIVAR el cuerpo | En Forma Para La Vida
¿Quieres moverte, activar tu cuerpo y comenzar el día con más energía?
En este video te comparto 7 ejercicios simples en el agua, ideales para mejorar la movilidad, la fuerza y la estabilidad con mucho menos impacto sobre las articulaciones.

El agua nos permite entrenar de forma segura, fluida y efectiva, ya sea que estés de vacaciones, tengas una piscina a disposición o simplemente busques una manera distinta de activar tu cuerpo por la mañana.

👉 Esta rutina es apta para distintos niveles y se puede adaptar fácilmente según tu energía y experiencia.

🔹 ¿Qué vas a encontrar en este video?

Activación de caderas y hombros

Trabajo de zona media y estabilidad

Movimientos simples y controlados

Ejercicios ideales para iniciar el día

Una rutina fácil de recordar y repetir

Si no tienes una piscina ahora, guarda este video para la próxima oportunidad y ya sabrás exactamente qué ejercicios realizar.

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