Comment développer de bonnes habitudes

Описание: COMMENT DEVELOPPER DE BONNES HABITUDES

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Dans cet épisode d’ « Une Grande Vie », le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir 4 stratégies pour vous construire de bonnes habitudes durables. Il vous explique comment être précis dans la formulation de vos nouveaux engagements, ainsi que les facteurs de succès dans la mise en place d’habitudes sur le long terme. Enfin, toute nouvelle habitude demandant des efforts conscients de mise en œuvre, il est intéressant d’instaurer de petites récompenses pour valoriser le chemin parcouru et se motiver à continuer.

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RESUME :
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Je vous propose de découvrir des stratégies pour vous construire de bonnes habitudes durables et vous séparer définitivement de vos mauvaises habitudes. Quand vous décidez de mettre en place une nouvelle habitude dans votre vie, soyez très précis sur votre formulation, en indiquant quand et où exactement elle va se dérouler. Tout élément vague conduisant tôt ou tard à relâcher ses efforts, il faut avoir un plan d’implémentation de cette nouvelle habitude.

Cette nouvelle habitude doit être attrayante, vous devez avoir envie de la faire. Si elle est contraignante, vous pouvez l’associer avec une chose que vous adorez faire, comme faire du vélo d’appartement en regardant une série télé.

Ensuite, votre nouvelle habitude doit être…

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DR. YANNICK PAULI :
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Clinicien, auteur, conférencier et coach, le Dr. Pauli a très tôt développé un intérêt particulier pour une approche globale de l’individu. Spécialisé dans le cerveau et le comportement humain, il pratique une médecine du corps-esprit respectueuse des principes d’auto-guérison. Son travail commence souvent là où d’autres médecins ou praticiens ont abandonné. Son approche et ses enseignements – La Médecine des 4 Consciences – visent non seulement à restaurer la santé de ses patients mais également à leur faire prendre conscience des différents facteurs qui les ont faits tomber malade et à leur donner les outils et les stratégies nécessaires pour réorganiser leur vie et atteindre un niveau plus élevé de qualité d’existence, de sérénité, de conscience, d’énergie, d’engagement et d’enthousiasme.

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UNE GRANDE VIE :
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« Une Grande Vie » est une émission hebdomadaire destinée à grandir notre conscience physique, émotionnelle, psychique et spirituelle. En une quinzaine de minutes, le Dr. Yannick Pauli vous propose des stratégies et des solutions simples, pragmatiques et efficaces aux challenges de la vie. Parce que la vie est bien trop magique pour être petite, et que la conscience est au cœur de notre évolution et d’une vie pleinement vécue, le Dr Pauli vous propose chaque semaine un véritable antidote contre la morosité ambiante, un remède contre la résignation et les broutilles du quotidien et une prescription pour grandir en conscience et faire que nos rêves dévorent notre vie.
« Une Grande Vie » est également disponible en podcast sur Itunes : http://www.itunes.com

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