Mayores: estás tomando la vitamina B12 de forma incorrecta (médico lo revela) | Salud de mayores

Описание: La vitamina B12 es fundamental para la energía, el funcionamiento del cerebro y la salud de los nervios, especialmente en los adultos mayores. Pero muchos la toman de manera incorrecta sin obtener los beneficios reales. En este video, un médico revela cómo tomar la B12 correctamente, la dosis adecuada, el momento del día más efectivo y los errores comunes que reducen su absorción. Aprenderás cómo optimizar esta vitamina esencial para mejorar energía, memoria, estado de ánimo y bienestar general después de los 60.

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