روتين ساحر💥مملحات محشية بالسلق بعجينة هشة و خفيفة 🧑‍🍳ساعفي روحك و عاونيها واربحي الوقت و الجهد⌚🧼

Описание: نشارك معاكم في فيديو اليوم من قناة المرأة المتميزة Elmaraelmotamyza ❤️ روتين متنوع ساحر محفز فيه النشاط و الحيوية روتين يومي لإضفاء جومن الدفء و الطاقة الايجابية فيه النشاط و الطاقة الايجابية فيه تحفيز حقيقي رهيب لشغل البيت و التنظيف و الترتيب و وصفة سهلة و سريعة مملحات


روتين تحفيزي نار🔥 تحدي الكسل و التسويف،روتين تنظيف البيت بداية الروتين المسائي
ترتيب تنظيف
الروتين اليومي المنزلي هو مجموعة من المهام المنتظمة التي تُنفذ بشكل يومي، مثل ترتيب وتنظيف الأسطح، كنس ومسح الأرضيات، وتنظيم المساحات. أهميته تكمن في خلق بيئة منظمة وصحية، تقليل التوتر، زيادة الإنتاجية، وتعزيز الصحة البدنية والعقلية من خلال النشاط المستمر والتركيز.
أمثلة لروتين يومي في المنزل:
الاستيقاظ والترتيب: ابدأ يومك بترتيب السرير وتهوية المنزل بفتح النوافذ لإدخال الشمس والهواء النقي.
التنظيف الأساسي:
مسح الأسطح والطاولات.
تنظيف البوتاجاز والرخام بعد الطهي مباشرةً.
جمع بقايا الطعام والتخلص منها، وغسل الأواني والأدوات المستخدمة.
جمع بقايا الطعام والتخلص منها، وغسل الأواني والأدوات المستخدمة.
التنظيف الدوري (يمكن جدولته أسبوعيًا):
كنس الأرضيات بانتظام بالمكنسة الكهربائية لإزالة الغبار والأتربة.
مسح الأرضيات بعد الكنس.
غسل أغطية الأسرّة والوسائد.
تنظيف النوافذ والبلكونات.
التنظيم:
ترتيب أماكن الجلوس مثل الكنب والوسائد.
تنظيم الأدراج والأرفف وترتيب محتوياتها.
أهمية الروتين اليومي المنزلي:
يحسّن الصحة البدنية: القيام بالأعمال المنزلية يساعد على زيادة النشاط البدني وحرق السعرات الحرارية، مما يحسن الدورة الدموية وصحة القلب.
يقلل من التوتر: البيئة المرتبة تقلل من الفوضى الذهنية وتبعث على الهدوء النفسي.
يزيد من التركيز والإنتاجية: عندما تكون مهام المنزل منظمة، يمكنك التركيز بشكل أفضل على مهامك الأخرى وتصبح أكثر
رابط الفيديو الخاص التحكم و تسيير الوقت و سر البركة في الوقت
   • التحكم و تسيير الوقت💯خطوات ومفاتيح غيرت حي...  

رابط الفيديو الخاص بمشترياتي الاواني المناسبات
   • مشترياتي لأواني المناسبات☕أواني ذهبية وبري...  
رابط الفيديو الخاص بالاحتفاظ بالطماطم في المجمد
   • طريقة الاحتفاظ بالطماطم 🍅عولة العام، وفري ...  
رابط الفيديو الخاص بروتين تحفيز رهيب لشغل البيت
   / cun  


روتين يخليك تحافظي على صحتك التقليل من التوتر
الاحساس بالراحة و الثقة بالنفس و في اختياراتك
نصائح قيمة للتحكم في حياتك اليومية
التخطيط على ماهو مهم في حياتك
إعداد و التخطيط الوجبات اليوم التالي يجعل يومك اسهل
من الضروري الحصول على قسط كتف من الراحة
تجنب الاجهزة الالكترونية لنوم هادئ و استرخاء نام للجسم
التركيز على التحضير اليوم التالي
تنظيف سريع للمطبخ و الحمام و ترتيب سريع للبيت مما يخلق شعور بالراحة النفسية
و التحكم في المنزل دون الحاجة لقضاء ساعات طويلة في التنظيف و ذلك لاتباع مبدأ مبدأ العمل على مناطق محددة لمدة قصيرةنشارك معاكم التحديات السنوية الطرق الي نتبعهوم في الادخار و التوفير مع الاقتصاد حتى نوصل ونحقق جزء كبير من الاموال و المستلزمات الضرورية لهذه التحديات ونقصد بها الصيف و العطلة، الدخول المدرسي ،عيد الأضحى وعيد الفطر وكدا رمضان 
ديري حصالة او ظرف لكل تحدي على طول السنة حتى ترتاحي وما تنضغطيش وطبعا كل أسرة على حسب الدخل تاعهاوبما ان مبالغ هده التحديات كبيرة خاصة على دوي الدخل المتوسط و الضعيف نوصيكم ان تبحثوا على دخل إضافي على حساب وقتكم ظروفكم ،صحتكم
 لازم نسعاو ونطلبوا من الله العون في صلاتنا خاصة وقت الفجر  نستخدم طرق مختلفة كي نجمع هده الاموال ونحقق هده التحديات السنوية مثل الحصالة، الادخار، استغلال المردودية ،تحويل مال الدوروس الخصوصية للدخول المدرسي ابتداءا من شهر جوان،نستغل بيت الخزين في شهر رمضان وحتى عيد الأضحى 
وعندها انشالله تقدر الأسرة دات الدخل الضعيف و المتوسط من توفير ولو جزء من مبالغ التحديات السنوية دون اللجوء للديون سادسا الدخل الاضافي اصبح صورة مع الغلاء سابعاا حالات الصرف و الاقتصاد من المطبخ قدر الامكان وبدون حرمان الخطوات التي نتبعها ليكون يومي منجزا و اشهر براحة وسكينة في بيتي
الإبتعاد عن رفع الصوت و الصراحة على الاطفال
التحضيرات المسبقة و دورها في حياتنا اليومية و خاصة المرأة العاملة طي الملابس وتنظيمها في أدراج
تفادي الكركبة و التخلص من الاغراض الزا






















#المرأة_المتميزة
#روتين_ساحر
#وصفة_مملحات_بالسلق
#روتين_مسائى
#روتين_ليلي
#التخطيط_اليومي
#مملحات_شاف_فارس
#مملحات_راقية
#وصفات_رمضان
#تحدي_الكسل_والتسويف
#روتين_تحفيزي #المرأة_المتميزة #الجزائر #المغرب #تونس #algerie #اكسبلور
#الترتيب
#النجاح
#التخطيط_اليومي
#التخطيط_الشخصي
#الاهداف
النجاحو تحقيق الاهداف
تحقيق الاهداف
احقق هدفي
النجاح وتحقيق الأهداف
النجاح يبدأ من هذه الخطوه
سأحقق هدفي
الأنا والنجاح الحقيقي
الانجاز وتحقيق النتائج
أهمية الأهداف
النجاح في الحياة
خطط للنجاح وتحقيق
روتين تحفيزي بكل نشاط وحيوية
روتين تحفيزي للدراسة
روتين تحفيزي بكل نشاط
روتين تحفيزي تنظيف المطبخ
روتين يوم تحفيز

تحفيز للعنايه
تحفيز وقوة
تحفيز ابدا الان
فيديو تحفيزي رشاد فقيها
روتين تحفيزى
غدير تحفيز بالع
روتين تحفيزي
روتين تحفيزي تنظيف البيت
روتين تحفيزي بكل نشاط وحيوية
روتين تحفيزي بكل نشاط
روتين تحفيزي تنظيف المطبخ
روتين يومي تحفيزي
روتين منزلي تحفيزي
روتين صباحي تحفيزي
روتيني تحفيزي
روتيني اليومي تحفيزي
روتين يومي رائع روتين تحفيزي
تحفيز للاستمرارية
روتين يومي تحفيزي جدا
روتين تحفيزي لتنظيف
تحفيز للعنايه
تحفيز ابدا الان
روتين تحفيزى
تحفيزي للحياة
روتين تشجيع
تحفيز روتين
دراسة تحفيزي
روتين تحفيزي جديد
روتين يومي تدريب
اقوى روتين تحفيزي
روتين التحفيز
روتين تحفيزي،💪 تقدية الاسبوع، في البساطة طعم السعادة