5 atitudes diárias para começar a dissolver bloqueios emocionais profundos
Автор: Verdade Pessoal
Загружено: 2026-02-24
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Você já entendeu que carrega bloqueios emocionais, mas sente que, na prática, continua travando sempre nos mesmos lugares? Parece que a consciência chegou, mas o corpo, as emoções e as escolhas ainda repetem o velho roteiro?
Neste vídeo, eu compartilho 5 atitudes diárias simples, auto-observação, respiração consciente, escrita sincera, movimento do corpo e autocompaixão, para começar a dissolver, pouco a pouco, bloqueios emocionais profundos. Você vai entender por que pequenas práticas constantes transformam mais do que grandes promessas de mudança e como incluir esses gestos na sua rotina sem se sobrecarregar. Se você quer deixar de só entender seus bloqueios e começar a agir sobre eles, este vídeo é para você.
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