Jak zpomalit?

Описание: Jsi pořád ve stresu. Chceš vědět, jak zpomalit?

Jsi pořád tam venku?
Myšlenkami, povinnostmi, výkonem.
Ale uvnitř jsi prázdná. Unavená. Odpojená.

Stres nemusí být vždy z toho, co děláme,
ale z toho, jak moc jsme odpojeni od sebe. 😶‍🌫️

🌀 Proto se každý den na chvilku zastav.
Zavři si oči.
A jen vnímej svůj dech. 🌬️

A připomeň si:
Nejsem jen to, co dělám.
Jsem i to, co cítím.
A když dám prostor sobě,
začne se měnit celý svět kolem. 🌍

Stačí ti pět minut, sedni si do ticha jen sama se sebou, možná teprve poté uslyšíš sama sebe a to co skutečně si přeješ a kdo skutečně jsi. ✨

Chceš získat balance a flow za 10 minut, aniž by ti to zasáhlo do denního harmonogramu?
⬇️⬇️⬇️

Přidej se k tréninku ZDARMA, odkaz najdeš v BIU nebo tady:
https://vitej.probudsveja.cz/videozdarma





Odebírejte moje videa:
   / @ruzenajanska  

osobnostní rozvoj - jak se mít v životě dobře, meditace, vizualizace, afirmace, rozhovory originálních osobností, motivace, inspirace


ke stažení meditace zdarma zde:
https://ruzenanekudova.cz/nova-cista-...

Blog: https://ruzenanekudova.cz/

Meditační aplikace (10 meditací zdarma):
https://www.probudsveja.cz/

Fanpage facebook Probuď své já
  / probudsveja  

Instagram:
  / probudsveja  

email: [email protected]

Růžena je vášnivá propagátorka meditací, zároveň i Buddhist Meditation Teacher - certifikace Londýn 2019.

Svými meditacemi pomáhá lidem dosáhnout jejich vnitřního klidu, hojnosti a bohatství. Ukazuje jim, že meditace jsou pro všechny bez rozdílu a že pozornost směřovaná sobě dovnitř má velký přesah do vnějšího světa pro zkvalitnění života ve všech oblastech.

K meditacím se dostala na základě její těžké životní zkoušky, kdy čelila uvěznění v UK. Zhroutil se jí život, padla tak na úplné dno, měla velké zdravotní potíže - deprese PTSD, dluhy a pomýšlela na sebevraždu.

V těchto těžkých dnech přišly do jejího života vize a meditace, které ji doslova zachránily. Změnila díky nim své myšlení, a po měsíci se kompletně uzdravila a začala své zkušenosti sdílet a inspirovat tak lidi na blogu Probuď své já.

Je také autorkou knihy Vězení jako dar, převratné metody Zrcadlo času, která pomáhá plnit sny již tisícům lidí a meditační aplikace Probuď své já 100+ meditací.