CUIDADO IDOSOS! Nunca cometa estes 7 ERROS PERIGOSOS ao comer OVOS!

Описание: ⚠️ ATENÇÃO, IDOSOS QUE MORAM SOZINHOS!

Você pode estar cometendo erros graves ao consumir ovos sem perceber — e isso pode estar afetando diretamente sua saúde, força muscular, memória e independência.

Neste vídeo, a Dra. Roberta Andrade revela os 7 erros mais comuns que idosos cometem ao preparar e consumir ovos, erros que vão desde risco de infecção por salmonela até deficiências nutricionais que aceleram o envelhecimento.

🥚 O ovo é considerado uma das proteínas mais completas da natureza, essencial para:
✔️ Preservar a massa muscular
✔️ Manter força e disposição após os 60 anos
✔️ Proteger o cérebro, a memória e a visão
✔️ Fortalecer ossos e imunidade

🚨 Porém, quando consumido da forma errada, pode se transformar em um perigo silencioso, principalmente para quem mora sozinho e precisa cuidar da própria alimentação.

📌 Neste vídeo você vai aprender:

✔️ Por que nunca consumir ovos crus ou mal cozidos
✔️ O erro grave de descartar a gema por medo do colesterol
✔️ Quais alimentos NÃO devem ser combinados com ovos
✔️ Os óleos errados que destroem os nutrientes do ovo
✔️ Como escolher ovos de qualidade no mercado
✔️ Quantos ovos por dia são realmente seguros após os 60
✔️ Por que lavar ovos antes de guardar é perigoso

👵👴 Especialmente indicado para idosos que moram sozinhos, cuidadores, familiares e qualquer pessoa que deseja envelhecer com saúde, força e autonomia.

👉 Fique até o final, pois as orientações práticas podem ajudar você a se sentir até 10 anos mais jovem, com mais energia e segurança no dia a dia.

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⚠️ Este conteúdo é educativo e não substitui acompanhamento médico individualizado.