Техника "Отпустить всё". Часть 2. 07.01.2023

Описание: Другие семинары НИЦ с тайм-кодами: https://docs.google.com/document/d/1h...
0:00 Медитация.
30:13 Прежде всего, установи свой ум в состоянии покоя и расслабления. (Золотые письмена, стр. 24)
44:30, 59:20, 1:19:04 Что такое равностность. (Большой Ламрим, стр. 503)
1) Беспристрастие.
Сутра первого поворота колеса (Дхамма-чакка-паваттана сутта):
А в чем состоит благородная истина о происхождении страдания? Пристрастие (танха), которое вызывает дальнейшее становление (бхава), – сопровождаемое страстью и наслаждением, ищущее удовольствий то здесь, то там, – то есть пристрастие к чувственным удовольствиям, пристрастие к становлению, пристрастие к не-становлению.
53:58 Вопрос: как можно любить всех живых существ, как любовь может быть беспристрастной?
2) 59:20, 1:08:08 Равностность движущих сил.
1:11:12 Медитативное равновесие. (Махамудра традиции Гелуг-Кагью, стр. 17, 19)
Отличие равностности и безразличия.
1:22:30 Техника "Отпустить всё". Продолжение. (Дэниел Браун - Указывая великий путь. Махамудра: этапы медитации, стр. 437)
9) Если ты последуешь за каким-либо ментальным событием и попытаешься взять его под контроль, то могут возникнуть мысли грубого уровня.
10) 1:13:45 Не позволяй уму следовать за ними: так отвлечёшься.
11) 1:40:00 Не пытайся заблокировать врата возникновения [ощущений] или как-то по-другому им препятствовать.
1:41:35, 1:50:10 Как не привязаться к переживанию блаженства. ( ! )
12) 1:47:20 Просто молись, чтобы сохранять памятование, и силой мудрости без отвлечения наблюдай [непрерывный] жизненный поток [моментов ума].
13) Не теряй памятования и в те моменты, когда возникают мимолётные когнитивные процессы.
14) 1:48:02 Не впадай в расстройство и не пытайся способствовать этим процессам или предотвратить их.
15) Просто сохраняй памятование и намерение пребывать в расслабленном состоянии.
16) Тогда не отклонишься в сторону от этого состояния, и его длительность возрастёт.
1:50:10 Вопрос: что делать если из-за привязанности потерял осознавание?
О крике – «ПХАТ!». (Сущность Дзогчен, стр. 25).
2:02:22 Как происходит избавление от привязанности. ( ! )
2:07:20 Подведение итогов семинара и посвящение отпечатков заслуг.