Ешьте Хлеб, Картофель и Рис (Углеводы), Сохраняя Стабильный Уровень Сахара в Крови!

Описание: Ешьте Хлеб, Картофель и Рис (Углеводы), Сохраняя Стабильный Уровень Сахара в Крови!

🥔 Как есть углеводы без скачков сахара в крови | Резистентный крахмал и здоровье после 50

Боитесь, что хлеб, картофель, рис и макароны резко повышают уровень сахара в крови? Особенно если вам за 50? В этом видео я расскажу, как можно наслаждаться любимыми углеводами без вреда для здоровья с помощью простого и научно доказанного метода — резистентного крахмала.

Вы узнаете:
✅ Что такое резистентный крахмал и как он работает
✅ Какие продукты его содержат и как их правильно готовить
✅ Как охлаждение и повторный нагрев еды снижает гликемическую нагрузку
✅ Какие напитки снижают сахар в крови (лимон, уксус и др.)
✅ Что делать до, во время и после еды, чтобы избежать скачков сахара
✅ Советы для людей с диабетом 2 типа, инсулинорезистентностью или предиабетом

Это видео особенно полезно для пожилых людей (50+), а также для всех, кто заботится о здоровье, хочет контролировать уровень сахара и предотвратить развитие метаболических заболеваний.

📌 Ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные советы для здоровой жизни!

Ешьте Хлеб, Картофель и Рис (Углеводы), Сохраняя Стабильный Уровень Сахара в Крови!