Gece Yemek Yemek Şişmanlatır Mı?

Описание: Bu bölümde sıkça duyduğumuz: "akşam yemek yemiyorum ve kilo verdim" gibi söylemleri bir inceliyoruz. Uyurken metabolizmamız yavaşlar mı? Gece insülin hassasiyetimiz daha mı düşük? Gece yemek yemek kilo aldırır mı? Ve genel olarak gece yemek yemenin sağlığımıza ve performansımıza etkilerini bilimsel çalışmalarla masaya yatırıyoruz.

Araştırmalar:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10099...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8901836/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

00:00 Ağırsağlam Labs'e Hoşgeldiniz
00:22 İddia #1: "Uyurken Metabolizmamız Yavaşlar"
03:43 İddia #2: "Gece İnsülin Hassasiyetimiz Daha Düşüktür"
05:59 "E Arkadaşımda İşe Yaradı?"
07:41 "Peki Sağlığımı Nasıl Etkiliyor?"

EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
https://link.fitwell.co/agirsaglam

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
https://www.agirsaglam.com/fitness
https://www.agirsaglam.com/vucut-geli...

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
https://www.agirsaglam.com/magaza/

TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.