30-минутные упражнения на ягодицы с гантелями и резинкой // Ягодицы, ноги, бедра

Описание: Эту тренировку на ягодицы и ноги можно выполнять как с эластичной лентой, так и без неё дома или в спортзале.
Присоединяйтесь к https://www.gymra.com/ бесплатно!
Попробуйте наше БЕСПЛАТНОЕ приложение: http://gymra.com/app
365 тренировок и смотрите более 500 видео в прямом эфире.

Подробное описание этой тренировки:
https://www.gymra.com/instaview/VacqQ...

Другие упражнения Кристины:    • Christine Khuri - IG@christinekhurifitness  

Другие упражнения для ягодиц:    • Glutes No Equipment  

Нас можно найти на:
Amazon (https://www.amazon.com/v/gymra)
Roku (https://channelstore.roku.com/details...)

Попробуйте одну из наших программ, чтобы привести себя в форму быстро:

https://www.gymra.com/program/21daytr...

https://www.gymra.com/program/30dayso...

https://www.gymra.com/program/belynbooty

https://www.gymra.com/program/feelthe...

https://www.gymra.com/program/cabs (кардио + пресс)

https://www.gymra.com/program/newcomer

Более 50 бесплатных программ тренировок, 1000 упражнений для занятий в дороге и инструмент для создания собственной тренировки — для любого уровня подготовки: http://www.gymra.com

Попробуйте наше БЕСПЛАТНОЕ приложение: http://gymra.com/app
365 тренировок и более 500 видеотрансляций в дороге.

© GymRa 2018. Все права защищены.

Общайтесь с нас

http://www.gymra.com
http://blog.gymra.com
  / gymra  
  / gymra  
  / gymra  
  / www  
  / gymrafitness  
https://plus.google.com/+Gymra/posts
htt PS://www.amazon.com/v/gymra
https://channelstore.roku.com/details...
https://appadvice.com/tv/app/gymra/11...
https://itunes.apple.com/us/app/gymra...
https://play.google.com/store/apps/de...